Doktorsitesi.com

merhaba; benim sorum sütün kiloya olan etkisiüzerine olacaktı. kemik yapımd

EM

Esr*** M***

1 Eylül 2010
merhaba; benim sorum sütün kiloya olan etkisiüzerine olacaktı. kemik yapımdan dolayı hergün mutlaka süt içmeliyim fakat diyet sütleri içmek istemiyorum hem çok fazla katkı var hemde tadı kötü. genelde şişe günlük süt tüketiyorum hergün 400 gr civarı. bu kilo vermemi engeller mi ya da kilo almama sebep olur mu? ilginiz için şimdiden teşekkürler
1 cevap
35 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. N. Damla Noyan
Dyt. N. Damla Noyan
Diyetisyen
sütün içindeki kazein isimli madde zaten kilo vermeye destek olur. süt- yoğurt içmezseniz zaten kilo veremezsiniz. yağ hücrelerinin içinin boşalmasını kalsiyum sağlar ve bunu sütten almanız en uygunudur. sadece süt hayvansal kaynaklı yağ içerdiğinden dolayı ,bu yağın fazlaca alınması yağ depolarının ya da damarlarınızın yağ dolmasına destek çıkacaktır. sıfır yağlı değil yağı azaltılmış ürünleri seçmelisiniz ve bu ürünlerden yine 400 ml almanızda sakınca yoktur. sağlıklı günler diliyorum
2 Eylül 2010