merhaba,

bende aşırı sinir var ve herşeye karşı aşırı bir tahammülsüzlük

Question

merhaba, bende aşırı sinir var ve herşeye karşı aşırı bir tahammülsüzlük..o kadar sinirleniyorum ki olaylara karşı elimi ısırmaya başlıyorum hırsımı çıkarmak için.belki sinirlilik hep vardır bende yani uzun zamandır ama babamın ölümünden sonra bu durum daha da arttı.yaklaşık 3 yıldır aynı devam ediyor.ilaç kullanmak istemiyorum..bunun dışında yapabileceğim bişeyler varsa yardımcı olabilirmisiniz..ilaç en son çare olsa keşke..cevabınızı bekliyorum..şimdiden çok teşekkürler

Uzm. Dr. Gül Bahar Cömert · Accepted Answer

Merhabalar, Tahammülsüzlük ve sinirlilik depresyonun, uzamış yas gibi pekçok rahatsızlığın belirtisi olabilir. Psikiyatriste başvurup yardım alabilirsiniz. İlaç kullanmak yerine psikoterapi de yardımcı olsa da ikisi birlikte çok daha çabuk ve iyi sonuç vermektedir. İlaç kullanmaktan neden bu kadar kaçındığınız da önemli. Sonuçta enfeksiyonunuz olsaydı da antibiyotik kullanacaktınız, antidepresanlar bağımlılık yapan ve yan etkileri çok olan ilaçlar değillerdir. Saygılar

Cevaplar (1)