Anksiyete iç sıkıntısı

Merhaba. 22 yaşındayım 1.5 yıl önce anksiyete tedavisi gördüm ve doktorumun gözetimiyle tedavimi bitirdim. Ve hiç bir şikayetim kalmadı. Ama ölüm haberlerinden, cenazelerden ölümle ilgili olaylardan çok etkileniyorum sosyal medyadan gördüğüm bir haber beni çok etkiledi ve iç sıkıntım geri döndü göğsümün üstünde bir baskı oluyor ve sıcaklama basıyor sürekli ölümden korkuyorum bir anda şikayetlerim arttı bu iç sıkıntısını nasıl geçirebilirim normal yaşantımda hiç bir şikayetim kaygım yok ama böyle haberler gördüğümde aniden endişeleniyorum kaygılanıyorum tekrar ilaç kullanmak istemiyorum finallerim başlıyor ve bu iç bunalmasından hemen kurtulmak istiyorum yardımcı olursanız sevinirim