Merhaba,ben üniversite öğrencisiyim.benim iki-üç senedir çok şiddetli başım

Merhaba,ben üniversite öğrencisiyim.benim iki-üç senedir çok şiddetli başım boynum ve bazen de sırtım ağrıyor.MR sonucum ise C4-C5 Blok Vertebra ve Lordoz düzleşmesi.Özellikle başım ve boynumdaki ağrılar yüzünden konsantre olamıyorum okuduğumu bile anlıyamıyorum.Ağrı kesiciler ise çok uzun süre sonra az bir fayda sağlıyor.Son zamanlarda çok ağrım olduğu zaman sol kolum biraz uyuşuyor.Bir de her gün az da uyusam çok da yorgun oluyorum.Neler önerirsiniz.Teşekkürler.