Merhaba ben 20 yaşında 1.87 boyunda bir bayım.hafif eğik yürüdüğüm söyleniy

Sanıyorum zayıf yapılı uzunca boylusun. Bu şikayetlerinin tedavisi vardır. Bu tedavi şimdi bu yaşlarda sıkı uygulanacak olan egzersizlerdir ve eğzersizlerle bunu tamamen geçire bilirsin. Gecikirsen yerleşir ve kalıcı olur. Bana göre dorsal grafi dediğimiz sırt omurlarının iki yönlü grafisini çektir. Sırtta kifoz dediğimiz sadece öne eğim varsa onun basit sırt germe ve trapez kuvvetlendirme egzersizleri vardır. Eğer kifos yanında skolyoz dediğimiz S tarzında bir dönüklük varsa açılarının ölçülüp seviyesinin belirlenmip ondan sonra belli aralarla kontrol filimleri çekilerek takip edilmesi gerekir.