merhaba.ben 17 yaşındayım,bende çok ayakta durduğumda,çok yürüdüğümde bel v
ÖT
Özg*** T***
15 Eylül 2009
merhaba.ben 17 yaşındayım,bende çok ayakta durduğumda,çok yürüdüğümde bel ve sırt bölgemde ağrılar oluşuyor.bir de uzun süre 1-2 saat gibi msa başında oturmak sırtımı çok ağrıtıyor.bunun için internetten bulduğum bel egzersizlerini yapmak ne derecede fydalı olur?bu ağrılar için yün gibi yumuşak yatakta yatmak mı iyi olur,yoksa sert mi olması lazım?şunu belirtmekte fayda var:bende safra taşı vardı,ama ilaç kullanıyorum,bundan olacağını sanmıyorum.bu ağrılar devam ederse ne yapılması lazım?sağolun
