merhaba Alp bey benim rahatsızlığım da trikotillomani .kalabalık bir ailede

Merhabalar, Öncelikle bulunduğunuz şehirde bir ruh sağlığı uzmanı ile görüşmenizi öneririm. Bu konuda üniversite veya devlet hastanelerinden yardım alabilirsiniz. Her ne kadar, trikotillomani ayrı bir rahatsızlık olsa da, arka planda başka sıkıntılarla da ilgili olabilmektedir. Bu nedenle depresyonunuzun tedavisi önemli. Bununla beraber, belki de sıkıntılarınızla başa çıkmak için de kendi kendine avunmanın bir çeşidi olan kıl koparma davranışını da yapıyor olabilirsiniz. Bu nedenle bir uzmanla görüşmeniz önemlidir. Ayrıca depresyon tedavisinde bilişsel davranışçı terapi tekniklerinin örnekler ve uygulamalar ile anlatıldığı, bizim çevirdiğimiz İyi Hissetmek kitabını öneririm. www.psikonet.com adresinden bu klitabı sipariş edebilirsiniz, ya da şehrinizdeki kitapçılardan edinebilirsiniz. Saygılarımla