MERHABA,52 YAŞINDA EMEKLİ FİZİK ÖĞRETMENİYİM.EMEKLİLİĞİMİN 1 .YIL SONUNDA K

Question

MERHABA,52 YAŞINDA EMEKLİ FİZİK ÖĞRETMENİYİM.EMEKLİLİĞİMİN 1 .YIL SONUNDA KOL,OMUZ BÖLGELERİNDE TUTULMALAR BAŞLADI.DÜZENLİ SPORA GİTMEYE BAŞLADIM.GENEL BİR DÜZELME YAŞADIM.2 YILDIR SPORA DEVAM EDİYORUM.ŞU ANDA GECE YAN YATTIĞIM ZAMAN OMUZLARIM ÇOK AĞRIYOR.DÜZ YATARSAM BİRŞEY YOK.GECE FARKINA VARMADAN DÖNERSEM AĞRIYLA UYANIYORUM.TEKRAR DÜZ YATMAYA ÇALIŞIYORUM.UZUN SÜRE YAN POZİSYONDA UYUMUŞSAM GÜNDÜZDE DEVAM EDİYOR.DÜZ YATMIŞSAM SORUN YAŞAMIYORUM.BU 3 YILDIR SÜRÜYOR.BANA NE ÖNERİRSİNİZ?TEŞEKKÜRLE

Uzm. Dr. Murat Çakaloz · Accepted Answer

Bu söylediğiniz şikayetler her yaşta ve yapıdaki hastalardan gelebiliyor. Gece biraz daha dikkatli ve kolunuzu altınıza almadan yatmaya çalışın demekten başka bir şey pek eleden gelmiyor. Kolunuzu altınıza alarak yattığınız zaman, koltuk altındaki sinir ağını, omuz kapsulünü oluşturan yapıları, omuz çevresi adeleleini. onların kiriş ve tendonlarını geriyorsunuz. Bu gerilim bazan uykunun derinliğine göre saatlerce sürebiliyor. Sonra bütün bu oluşumların ağrı birikimleri. Bu ağrıların giderilmesi için fizik tedaviden yararlanabilirsiniz.

Cevaplar (1)