merhaba 5 sene önce belimden mikrocerrahi ameliyat oldum.Fakat ağrılarım ta

merhaba 5 sene önce belimden mikrocerrahi ameliyat oldum.Fakat ağrılarım tam olarak geçmedi.Tekrar belimde ve boynumda fıtıklaşmalar olduğu doktorum tarafından söylendi.Belimde incelme olduğu için ağrıların şiddetli olduğunu doktorum söyledi. Bunun için doktorum bel ve boyun kaslarını kuvvetlendirmem gerektiğini spor yapmamı önerdi. Sizi medyadan çok sıkı takip ettiğim için son çare sizin görüşlerinize ihtiyaç duydum.Şimdiden teşekkürlerimi size iletir saygılarımı sunarım. lütfen cevap yazınız.