merhaba 29 yasındayım ve sureklı ıcım sıkılıyor ne yapacagımı veya nasıl da

merhaba 29 yasındayım ve sureklı ıcım sıkılıyor ne yapacagımı veya nasıl davranacagımı bılmıyorum cok dusunuyorum ve buseferde basıda agrı degıl ama agırlık hıssedıyorum ve ozellıkle gecelerı hıc rahat uyuyamıyorum sureklı bı huzursuzluk var neden oldugunuda anlamıyorum ama benı bu huzursuzluk cok yoruyor sankı çökecek gıbı hıssedıyorum sureklı elerımı yuzumu ovuşturasım gelıyor ne yapmam lazım bana yardım edermısınız 5 yasında oglum var durduk yere onada sınırlenıyorum