meraba hocam gözü nasıl kuvvetlendiririz uzağı görmek için

Özel bir yöntem gerekli değildir.Dengeli beslenmek,günlük vitamin ihtiyacını doğal kaynaklardan karşılamaya özen göstermek, düzenli ve yeterli uyku, iyi aydınlatılmış ortam, bilgisayar kullanımda aşırıya kaçmamak ve sık aralıklarla mola vermek yeterlidir.