Menisküs yırtığı ve dizlik kullanımı

Merhabalar, horizontal menisküs yırtığı tanısıyla doktora başvurdum, periferik bölgede olduğu için iyileşir dedi ve çapraz bağ destekli dizlik verdi. Dizliği sabah uyandıktan sonra hemen takıyorum gece uyuyunca çıkarıyorum. Dizliği doğru mu kullanıyorum ? şuanlık hareketli bir yaşamım yok evde ders çalışıyorum sürekli. Geçerliliği ne kadar bilmiyorum ama duyduklarıma göre menisküs bir kıkırdak olduğu için kendini yenileyemiyormuş bu doğru mu tıp literatüründe iyileşen menisküsler var mı bu söylentilerin doğruluk payı var mı ? Teşekkürler ?