Menisküs Harabiyeti

Hocam iyi günler, yaklaşık 1 senedir dizimdeki acı sebebiyle doktora gittim. MR ve Röntgen sonuçlarımdan sonra doktor dizimde menisküs harabiyeti ve kesinlikle ameliyata gerek olmadığını söyledi. Sulidin plus jel, tiyokas jel, cabral film tablet ve Dicloflam tablet ilaçlarını verdi ve yapmam gereken egzersizleri verdi. Hepsini uyguladım, ilaçları kullandım fakat ağrılarım aynı şekilde devam ediyor. Sorum şu, menisküs harabiyeti ile menisküs yırtığı aynı şey midir? Ameliyat önerilmedi ama bu tedavi yöntemi de işe yaramadı. Ne önerirsiniz? Bu harabiyet varken koşu yapmam sakıncalı mıdır? Saygılar