Medial plika izlenmiştir
Hayırlı günler, 8 aydır sol dizim her adım atışımda çıtlıyo içinde ağırlık hissediyorum ve hafif şiş 8 aydır. mrlarım temiz cıktı ilk mrımda grade 2 menisküs cıktı 2.sinde hiçbir şey cıkmadı minimal sıvı artısı ve medial plika izlenmiştir yazıyor sadece. Bu plika herkeste yazar mı yoksa bende sorun çıkardığı için mi mrımda yazıyor? Egzersiz yapıyorum geçmiyor genç yaşımda yürürken çok zorlanıyorum ayakta duramıyorum. 85 kiloyum 22 yasındayım kilo verdiğimde düzelir mi? Çözümü var mı bu hissettiğim şeylerin? Her adım atışımda moralim bozuluyor artık. Dizlik takınca biraz daha rahat yürüyebiliyorum bunun nedeni dize binen yükü azaltması mıdır? Yani kilo verince geçer mi daha 22 yaşındayım.
Merhabalar, plika herkeste olmaz olduğunda herzaman ağrı yapmaz , plika kütleme hissi uyandırabilir, ağrısı belirgin olarak varsa artroskopik cerrahi gerekebilir. Ancak senin diz üstü kaslarını kuvvetlendirmende fayda var. İnternetten quadriceps kası güçlendirme egzersizleri olarak araştırabilirsin. Ciddi bir egzersiz programına girersen ve biraz da kilo verirsen birkaç aya toparlayabilir, bunlara rağmen toparlamaz ise, muayene olmanda fayda var. Geçmiş olsun.
