Lütfen en kısa sürede cevaplayın

İyi günler hocam; henüz 18 yaşındayım penisimin üst kısmında kırışmalar mevcut, ekstradan sertleşme sorunum var bunu kendi çabalarımla nasıl düzeltebilirim ? Birde ilişkilerimde ve mastürbasyonlarımda sperm çıkışını sert bir şekilde kapatıyorum, bunun zararı nedir ?