Kuruntulu davranış

Hocam yaklaşık 6 aydır bir ilişkim var çok mutluyum ve birbirimize karşı ilgili ve anlayışlıyız ancak bazen kafamda olmayan şeyleri kurmam ilgisiz olduğunu düşünmem ve ani öfkelenmelerimden kaynaklı büyük sorunlar yaşıyoruz bunun akabinde psikolojik yardım almam gerektiğini düşünüyoruz ancak bu konuda ne yapacagımı ve faydalı olmaması gibi bi korkum var nasıl bir yardım almalıyım