KPSS sınavına hazırlanıyorum. son şansım ve 90 almam gerek en az. geceleri

KPSS sınavına hazırlanıyorum. son şansım ve 90 almam gerek en az. geceleri uyuma zorluğu çekiyorum yaklaşık 1-2 saat uyuyamıyorum. sabahları uykumu almamış yorgun uyanıyorum. genelde 11-12 gibi kalkıyordum ama bunu 9-9.30 indirmeye çalışıyorum. gün içinde çok uykulu halsiz oluyorum. ve ders çalışmamı etkiliyor. ben rahat uyumak uykumu almak sabah erken kalkmak ve gün içinde dinamik ders çalışmak istiyorum. psikolog VENEGİS verdi bugün. gün içinde uyku yapmasından korkuyorum. cvp acil bekliyorum