Kosuda nabiz

Iyi gunler, duzenli olarak kardiyo calisiyorum fakat bunu genelde spor merkezindeki eliptik aletiyle yapiordum. Gecen gun acik havada biraz kosayim dedim ve yavas tempoyla basladim. 5 dakika gecmeden nabzim 140 ta sabitlendi. Sonra hizimi arttirinca 174 e kadar cikti bende yavslamaya basladim.(nabiz saati kullaniyorum) bu normalmidir zamanla dusermi bu deger? Bu arada yasim 21 dinlenik nabzim 60