Kolojen seçimi

Question

Merhaba hocam,tenisçi dirseği için tip 1 mi tip 2 kolajen mi önerirsiniz?omuzumda da bir sakatlık var,mr da birşey yok ancak dıştan bakınca ön omuz ve arka omuz birleşme noktası hafif ayrık gibi,doktor tavsiyesi üzerine 1 ay tendoflex kullandım,8 gündür retendo kullanıyorum,tip 2 daha etkili olur mu?yardımcı olursanız sevinirim.

Prof. Dr. Lütfiye Müslümanoğlu · Accepted Answer

Tip 2 kollajen kullanmanız daha doğru olacaktır. Gecmiş olsun

Prof. Dr. Lütfiye Müslümanoğlu · Answer

Tip 2 diye yazmıştım. Tip 1 i kullanmanız daha doğru olacak. Retendo tip 1 kollajen içeriyor ve tendon iyileşmesinde daha etkili, tip 2 kollajen ise daha çok osteoartritte kullanılması öneriliyor.

Prof. Dr. Lütfiye Müslümanoğlu · Answer

Uzun süredir tenisci dirseğinden yakınmanız var anlaşılan. El bilegi ateli takın. Ön kol kaslarını güçlendirecek egzersizler yapın. Soğuk uyg. Devam. Afiyetler dilerim.

Prof. Dr. Lütfiye Müslümanoğlu · Answer

Tenisçi dirseği için etkili germe egzersizi, el bileğinizi aşağıya doğru bükerek yapacağınız egzersizdir.

Prof. Dr. Lütfiye Müslümanoğlu · Answer

Tenisçi dirseği için etkili germe egzersizi, el bileğinizi aşağıya doğru bükerek yapacağınız egzersizdir.

Cevaplar (6)