Kolesterolyuksekligiy
Menüdoktor Ana sayfaBenimsayfamSorularım (#*** *** **) SORU Kolesterolyuksekligiy Hocam saygılar evvelki cevabınızı teşekkürler son tahlil sonucumu yorumlayıp önerimizi ihtiyacım var hdl 40ldl 140trig 240 tkol239hbac1 5.25 ldl ve trigleseriti düşürmek için ne yapabilirim gergin yarım saat yürüyorum başka ne yapabilirim haftada3yumurta 10zeytin yiyorum kolesterol ilacı sersemlik unutkanlık yaptığı için kullanamıyorum son bir aydır kahvaltıda keçiboynuzu pekmezi üzüm pekmezi yiyordum trigleseriti yükseltirmi herrgin 1000mg omega3 içiyorum zararı varmı tesekkurler
trigliserit değeri bazen genetik faktörlere bağlı olarak da yükselebilir ama siz beslenme ile elinizden geleni yapmaya devam ederseniz kontrol altında tutabilirsiniz, özellikle şekerli yiyeceklerin kullanımı trigliserit değerinizi yükseltir o yüzden kaçınmanız gereken şey şeker ve işlenmiş yiyeceklerdir..
