Kolesterolyuksekligi
Kolesterolyuksekligi Kolesterolyuksekligi Kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum baska ne yapabilirim her gün 7zeytın hafyada3yumurta haftada 3kere bir tatlı kaşığı tahınpekmez karışımı yiyorum hbac1 5.2 dusuk cikti gunde 2gram metformin iciyorum bir gram a indireyimmi her gün bir bardak kefir ıcıyorum bunun ldlyı yükseltme tehlikesi varmı ayrıca diyet onet
Murat bey merhaba, yürüyüşü 1 saate çıkarın. Tahliller her zaman aç karnına yapılır. Çörek otu yağı tahlili etkiler. Şekerden pekmezden ve hamur işlerinden uzak durun. Kolestrolu en çok yükselten bunlardır. Hba1c düşük çıkmamış. 4-5 seviyesi iyidir. Kefir içebilirsiniz. Meyveyi fazla yemeyin. 1-2 porsiyon yeterli. Sağlıkla kalın
Murat bey merhaba, yürüyüşü 1 saate çıkarın. Tahliller her zaman aç karnına yapılır. Çörek otu yağı tahlili etkiler. Şekerden pekmezden ve hamur işlerinden uzak durun. Kolestrolu en çok yükselten bunlardır. Hba1c düşük çıkmamış. 4-5 seviyesi iyidir. Kefir içebilirsiniz. Meyveyi fazla yemeyin. 1-2 porsiyon yeterli. Sağlıkla kalın
