Kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum baska ne yapabilirim hbac1 5.2 dusuk cikti gunde 2gram metformin iciyorum bir gram a indireyimmi her gün bir bardak kefir ıcıyorum bunun ldlyı yükseltme tehlikesi varmı ayrıca diyet onetınıze tesekkurler Gizle
Merhaba yürüyüşe devame edin 2 cevizl içi ve 1 çay kaşığı keten tohumunu suda bekletip suyunu için cevizi yeyin Ama siz karbohhidrat grubu ekmek veya makarna bulgur vb veya tatlı veya fazla meyve veya alkol neyı fazla tuketıyor olabılırsınız trıglıserıt vldl yuksekliği genelde bunlarla alakalıdır Aksam yemeğinizi saat *** *** ** arasına cekıp aksam yemeğinizde sadece ana yemek ve salata tuketın gece boyu hıc bır sey yemeden 1 tablet omega 3 alın Gecmıs olsun