Kolesterolyuksekligi

Question

Kolesterolyukseklıgı Kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum baska ne yapabilirim hbac1 5.2 dusuk cikti gunde 2gram metformin iciyorum bir gram a indireyimmi her gün bir bardak kefir ıcıyorum bunun ldlyı yükseltme tehlikesi varmı ayrıca diyet onetınıze tesekkurler Gizle

Uzm. Dr. Güllü Özdemir · Accepted Answer

2 Gr metformin alan şeker hastasına göre Hba1c gayet iyi sabah akşam yarima düşebilirsiniz. Ancak şeker hastalarinda ldl 100 altında olmalı hem diyet hem ilaç kullanımı gerekir. Diyette kefir yoğurt süt yağlı olunca yükseltebilir. Meyve 3 tane den fazla tüketmeyin 3 ceviz 5 fındık 3 badem günlük arabogun olarak alın Peynirin yagsizini tercih edin Kaymak kullanmayın Katı yağ tereyağ uzak durun Zeytinyağlı sebze ağırlıklı yemekleri tercih etmeli Ekmeği ve tuzu azaltmalisiniz Çekirdek fıstık işkembe kelle paça ciğer uzak durun Salam sosis sucuk gibi işlenmiş gıdalardan uzak durun Hazır fast food yemeyin Hergun 30 dk ile 1 saat arası tempolu yürüyüş yapın 3 ay sonra tekrar kontrol edin tetkiklerinizi Sağlıkla kalın

Cevaplar (1)