Kolesterolyuksekligi

Mel*** I***

27 Haziran 2020

saygilar oglum31 yasinda yapilan tahlilde ldl230trig195hbac1 5.2 cikti bunun icin oneriniz yokmu kendisikilosu fazla dr onu korkutmus tahlil sonuclarina gore beslenme oneriniz yokmu gunde bir tatli kasigi pekmez tahin karisimi yiyebilirmi

Cevaplar (1)

Uzm. Dr. Güllü Özdemir

Kardiyoloji

Geçmiş olsun kolesterol yüksekliği mevcut. Daha çok zeytinyağlı sebze ağırlıklı yemekleri tercih etmeli yağlı yiyeceklerden uzak durmali. Haftada 2 gün balık eti ancak ızgara yada fitonda olmalı kızartma olmamalı. Çekirdek fıstık uzak durmalı günde 3 ceviz 5 fındık 3 badem yemeli Kaymak yağlı peynir uzak durmalı En önemlisi günlük 1 saat tempolu yürüyüş yapmalı Hazır gıda fastfood uzak durmalı Dikkat ederse zamanla kolesterol düşecektir

27 Haziran 2020