hocam saygılar cevabınıza tesekkurler ben 10 yıldır dahılıye doktorunun kontrolundeyım glıkofen 1000mg 2*1 alıyorum ama kolesterol sevıyesı son yıllarda ldl *** *** ** arası cıkıyor onlar dıyetısyene danısmamı ıstedıler hergun 1 tatlı kasıgı ogutulmemıs keten tohumu alıyorum ıyı gelıyor sakıncası varmı tecrubenıze dayanarak bana pratık etkılı beslenme onerınız yokmu beklıyorum sonsuz tesekkurler unutkanlık ıcın solgarın nero nutrıen hapını kullanıyorum onemlı sakıncası varmı onerınız ıcın tesekkurler
Bu açidan diyetisyene başvurarak ayrintili bir diyet listesi almanizi bende önermekteyim. Bunun disinda egzersiz ( haftada en az 3 gun yarim saatlik yüruyus) gibi faaliyetler de hem seker hemde kolesterol açisindan size ek fayda sağlayacaktir.