Kolesterol

Hocam 20 yaşındayım. Kalbimde hafif de olsa kapakçık yetmezliği var. Hdl kolesterolüm 66 dan 47 ye düşmüş beş ayda ldl 77 o da hafif artmış. Biliyorum değerler normal aralıkta ama yine de hdl min 50 altına düşmesi beni korkuttu. Buna uygun bir diyet yapmalı mıyım sizce? Ya da nasıl beslenmeliyim.