AE
Soru Sahibi
13 Ocak 2023 12:47

Hdl kolesterol-Tsh yüksekliği

Hayırlı günler senanur hanım. 26 yaşında vatanım. Hdl kolesterol 37 cıktı. Tsh 5.78. Bunlar icin nasil bi beslenme uygulamaliyim

0
2 cevap
000 görüntülenme
Cevaplar (2)

Merhaba Ecem Hanım, HDL kolesterolünüzün ve TSH değerlerinizin yanında diğer lipid profilinize ve tiroid hormonlarınıza bakarak cevap vermek daha doğru olur. Kısaca bilgi vermem gerekirse; Kolesterol için tereyağ, kuyruk yağı gibi doymuş yağ ve trans yağlardan bunun yanında kızartma yöntemi ile pişirdiğiniz besinlerden uzak durulmalı bunun yerine balık, ceviz, zeytinyağı gibi doymamış yağ asitlerinden zengin besinler, pişirme yöntemi olarak haşlama, buğlama yada fırında şeklinde besinleri tüketmelisiniz. TSH yüksekliği tiroidlerinizin az çalıştığı bu noktada selenyum, B vitaminler, ve iyottan zengin beslenmek, ve inflamasyon oluşturacak besinlerden, soya ve soya ürünlerinden ve guatrojenik besinlerden uzak durmak gerekir.

16 Ocak 2023 12:24
AE
Soru Sahibi

Allah razı olsun hocam cok tesekkurler

16 Ocak 2023 12:24

Rica ederim ne demek :)

16 Ocak 2023 12:24
Dyt. Senanur Doğan
Dyt. Senanur Doğan Diyetisyen

Yazar toplam 7 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular
Böbrek Taşlarında Beslenme Dyt. Senanur Doğan
Kolesterol Dyt. Senanur Doğan
insülin yüksekliği Dyt. Senanur Doğan
Hdl kolesterol-Tsh yüksekliği Dyt. Senanur Doğan
İnsülin Direnci Dyt. Senanur Doğan
Diyetisyen İle İlgili Diğer Uzmanlar
Dyt. Betül Mıdık
Dyt. Betül Mıdık Diyetisyen
Dyt. Eylül Bilgiç
Dyt. Eylül Bilgiç Diyetisyen
Dyt. Seda Karakaya
Dyt. Seda Karakaya Diyetisyen
Facebook Twitter Instagram Youtube