Kızım ve bende alerjik rinit var. Özellikle geceleri çok burun tıkanıklığı

Kızım ve bende alerjik rinit var. Özellikle geceleri çok burun tıkanıklığı var. İlaçlar (damlalar vb.) artık fayda etmiyor. Geniz kaşıntısı, burun tıkanıklığı, ağız kuruluğu, yogunluk, sinirlilik ve halsizlik var. Burun mukozaları şişiyor ve nefes almamızı engelliyor.Öncelikle burnumuzu açmak için ne yapmalıyız? Teşekkürler...