Kırmızı reishi mantarı

Merhaba Betül hanım, Unutmayın zayıf olmak obez olmaktan çok daha iyidir ama sağlıklı olunduğu müddetçe. Ben bahsettiğiniz bu mantar türü hakkında medyada okuduklarım dışında bilimsel bir bilgiye sahip değilim, o nedenle bu konuda bir yorum yapmak istemiyorum. benim size önerim, sağlıklı, dengeli ve düzenli beslenmeniz, akşamları 8 saat uyumanız, mümkünse açık havada spor yapmanız, özellikle tempolu yürüyüş, olacaktır. Demir preparatlarını demir eksikliği aneminiz yoksa kullanmayın, fazla demir vücutta birikir, özellikle beyin ve karaciğerde, ve bu organların çalışmalarını bozarak size zarar verebilir. Yeterli vitamin ve mineral alamadığınızı düşünüyorsanız sizin yaşınıza ve cinsiyetinize uygun günde 1 tane kullanılan gıda takviyesi vitamin ilaçları var, onlardan kullanabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.