kiloo
merhaba hocam ben 16 yaşındayım ve bacakların kalın önceden zayıftım ama sonra kilo aldım sonra kilo verdim şuan fakat bacaklarım incelmedi bu durum beni rahatsız ediyo arkadaşlarım bacaklarıda incelmişti halbuki. bu durum beni çok rahatsız ediyo bana yardım edermisiniz bacaklarımı nasıl incelte bilirim lütfen yardım edin bende arkadaşlarım gibi şort giymek istiyorum bana yardım edin bacaklarımı inceltmemde bana yardım edip detaylı bilgi verirseniz çok sevinirim.
Gamze bölgesel zayıflama anlamında maalesef diyet çok etkin değil fakat diyetle yapazağınız egzersizler bu sorunu çözmende yardımcı olacağını düşünüyorum
hocam bana önerceginiz diyet varmı acaba 1.63 boyundayım.ve 59 kiloyum.lütfen yardımcı olurmusunuz bana.
ezbere yazılan bir diyetin sana faydası olmyacağını düşünüyorum. Diyet kişiye özel olarak hazırlanır ve kontrolü yapılır yoksa yazılanların hiç bir faydası olmaz
