Kilolarımdan ve kendimden tiksiniyorum
Merhabalar , sınav dönemimde çok aşırı kilo aldım ve kurtulmak için bir-çok yönteme başvurdum. Açıkçası irademin zayıflığından ötürü en fazla 5 kilo verdim ve gerisin geriye aldım. Diyetisyenler 1 ayda bir görüşme sağladıkları için 1 ayda ben çoktan diyeti bozuyor oluyorum. Gerçekten çok bunaldim bedenimden kıyafetlerim olmuyor depresyona girmek üzereyim ama kontrolsüzce besleniyorum. Şansımı sizinle deneyebilir miyim ?
Sınav ve okul dönemleri genelde stres kaynaklı iştahın arttığı, kilo almaya çok yatkın olduğumuz zamanlardır. Herkes yaşayabilir, kilo alabilir asla kendinizi suçlamayın. Beden ölçüleriniz için kendinizi yargılamayın. Kilo aldıysak, çözümü var. Özsevginizi asla buna bağlı tutmayın. Diyet konusunda haftalık kontroller ve sürekli güncellediğimiz programlarla tabi ki yardımcı oluruz. Azim ve kararlılık olduğu sürece hiçbir şey size engel değil. Görüşmek dileğiyle...
