Kılo verme
Merhaba hocam. Ben 27 yaşında , 1.60 cm boyunda ve 64 kiloyum . Yaklaşık 1 ay önce 6-7kilo vermek için diyete başladım. Ekmek ve şeker tüketmiyorum. Bol meyve ve sebze ağırlıklı besleniyorum . Ancak 1 aydır hiç 1 kilo bile veremedim. Ve bende diyet yapmadan önce karnım az yesem bile çok şişiyordu. Yani hep bir şişkinlik vardı fakat diyet yapınca da fark etmedi. Hala şişkinlik var hiç inmiyor. Acaba bunun sebebi nedir , kilo verememe in sebebi başka bir hastalık olabilir mi yada kilo vermek için ne yapmalıyım . Şimdiden teşekkürler.
Merhabalar, hemen hastalık fikrini aklınıza getirmeyin. Öncelikle gerekli kan tahlilleriniz yapılıp sonuçlarınıza bakıldıktan sonra beslenme öykünüzü alarak size uygun beslenme programı uygulamamız gerekir. Bağırsak, mide probleminiz var ise şişkinliğiniz buna bağlı olabilir. Daha detaylı bilgi için iletişim kurabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim...
