Kilo verememe
Merhaba hocam. Ben 27 yaşında, 1.60cm boyunda ve 64 kiloyum. Yaklaşık 1 ay önce 6-7kilo vermek için diyet yapmaya karar vererek başladım. Şeker ve ekmek tüketmiyorum. Bol sebze ve meyve ağırlıklı besleniyorum. Fakat bir aydır bir kilo bile veremedim. Aynı zamanda diyetten önce ne yesem şişkinlik yapıyordu. Az bile yesem şişkinlik yapıyor ve hiç geçmiyordu. Diyetten sonra da bu durum devam ediyor. Karnım hep şişkin ve kilo veremiyorum. Acaba bunun nedeni nedir? Başka bir hastalıkla alakası olabilir mi? Şimdiden teşekkürler :)
Merhabalar Esra Hanım, bu tarz sorunlar maalesef sıkça karşılaştığımız sorunlar arasına girmekte... Öyle ki yalnızca diyetten birkaç besini çıkarttığımızda istediğimiz sonuçlara ulaşamayabiliyoruz. Hatta böyle keskin yöntemler, tam olarak neyi nasıl yaptığımızı bilmeden günlük dengeli beslenme rutinimizi olduğundan daha da bozabilir... Uzun süredir kilo verme sorunu ve şişkinlik yaşıyorsanız da, kan tahlili ile belli bir sağlık takibi gerektiren bir durum ile karşı karşıya da olabilirsiniz. Daha ayrıntılı ve geniş bir şekilde konuşmak isterseniz, yüz yüze ve online diyet hizmetimiz mevcuttur. Bu süreçte daha sağlıklı ve kesin sonuçlar görebilmeniz adına, bir diyetisyenle çalışmanızı kesinlikle tavsiye ederim. İstediğiniz taktirde site üzerinden anında randevu alabilir, dilerseniz de ofis numaramız üzerinden bizleri arayıp mesaj atabilirsiniz. Sağlıklı günleriniz olsun!
