kilo sorunu

iyi günler hocam kalça ve bacaklarımda kilo sorunum var.ne yapmamı önerirsiniz.veya önereceğiniz bir diyetisyen var mı? nişanlım da aynı sorundan müzdarip denizlide bir diyetisyene başvurmuş ayak ve kalça kısmına 5 günde 1 yağ parçalayıcı iğne yapıyormuş. Ben de böyle birşey düşünüyorum yardımcı olur musunuz. Şimdiden çok teşekkür ediyorum iyi çalışmalar...