Doğum sonrasında karın bölgesinde kafama taktığım kilolarım!

1 yıl öncesinde sezeryan ile ilk doğumumu yaptım. Doğumdan sonra kilo vermeme rağmen karın bölgemde kalan kilolar psikolojkmen canımı sıkıyor. Ne yapmamı önerirsiniz? Eşim Tuncelide askeri personel ve çocuğum küçük Tuncelide diyetisyen bulamadım Elazığ'a da gelip gitmem çok zor bilgilerinizi bekliyorum iyi geceler...

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Burçin Aygün

Diyetisyen

Merhaba Öznur Hanım. İlk öncelikle karın bölgesinde yağlanma olmuşsa;bunun çözümü spor.Her gün düzenli yapın.İlk başlarda zorlanabilirsiniz;ama ilk başta 20 tane çekin .Gittikçe artırın.direk zorlamayın kendinizi. Ve şekerin etki yeri karın bölgesi.Çayınıza şeker atıyorsanız;bunu bırakın.Bal, reçel gibi ürünlerin tüketimini de bırakın.Size uzaktan ancak bu kadar yardımcı olabiliyorum.İnşallah faydası olur.

20 Ocak 2014 09:09