Merhaba kilo almak için 1000 kalorilik shakelerin yarar olur mu acaba yediğim yemeğin üzerine hazırlayıp içsem kilo almam lazım da
Merhaba, tahlillerinizde kilo almanızı engelleyen bir durum var ise bunu düzeltmeden hiçbirşey yöntem etki etmeyecektir ..