keyifsizlik

Merhaba çok geçmiş olsun kanıta dayalı tıp gösteriyor ki açık havada bol güneşli yeşillikler, ağaçlar, çiçekler içerisinde yürümenin kişinin ruh haline, mutluluk durumuna büyük katkısı var, mutluluk hormonlarını arttırıyor, sevdiğiniz kişilerle sohbet edin, kendinize zaman ayırın, her gün bu güzel ortamda 45 dakika yürüyün, içiniz açılacak, ferahlayacaksınız, yine D vitamini, B12, folik asit, ferritin, hemogram, çinko, selenyum, karaciğer, böbrek, tiroid fonksiyon testlerine baktırmak faydalı olur hayırlı günler dilerim.