Kilo alamıyorum

Merhaba ayşe hanım. 28 yaşındayım 1.59 boyundayım kilom yıllardır standart 46 kg dan yukarı çıkmıyordu. Bu pandemi döneminde çalışmadığımdan hep evdeydim 1 yılda 39 kilo oldum. Zaten kilo alamıyordum daha çok vermeye ve iştahım kapandı. Çok fazla uykum geliyor hiç enerjim yok fazlasıyla unutkanlaşmaya başladım. İki lokma bişey yesem direk wc ye çıkıyorum. Karnımda bağırsak hareketleri çok oluyor gurulduyor. Etrafımdaki herkes yemem için baskı yapıyor ama inanın yiyebilsem bunu en çok isteyen kişi ben olurum. Ne yapmam gerekir bana bi yol gösterin lütfen şimdiden teşekkürler.