kendimi yalnız hissediyorum.
Merhaba Yeter hanım 22 yaşındayım özel bir hastanede nöroloji bölümünde teknisyen olarak çalışıyorum.Bazen bulunduğum durumdan sıkılıyor,küçüçük bir olayı büyütüyor oturup ağlıyorum. Nerdeyse her gün böyle sıkıntılar yaşıyorum. Herşeyden bunalıyorum,hiç bir şeyden tat alamıyorum.Bu aralar niçin yaşadığımı sık sık sorgulamaya başladım.kısa zaman önce teyzemi kaybettim.bu problemler teyzemin vefatı üzerine daha çok arttı. kendimi çok yalnız hissediyorum ve insanlara güvenemiyorum.ne yapmamı önerirsiniz?
Vefat gibi ani kayıplar depresif duygudurumu gelişmesinde ya da travma sonrası stres bozukluğu belirtileri görülmesinde etkili olabilmektedir. Böyle durumlarda kişinin güvenli dünya, güvenli yaşam inancı sarsılır ve anlamsızlık duyguları gelişir. Bu duyguların değişmesi ancak dünyanın yeninden güvenli bir yer olarak algılanması ile mümkündür. Bunun için sosyal yaşamınızı geliştirmeniz, bir zamanlar yapmaktan keyif aldığınız etkinlikleri yapmanız, çevrenize yararlı, sosyal duyarlılığı yüksek faaliyetlerde bulunmanız önerilebilir. Bu örnekleri siz geliştirebilirsiniz. Ancak bütün bunları yapmanıza rağmen söz konusu ruhsal tablonun devam etmesi halinde bir uzman psikoloğa başvurarak destek almanızı öneririm. Sağlıklı günler dilerim.
