Kendimi kötü hissediyorum

Merhaba Barış bey ben kendimi dışarıya karşı yabancılaşmış gibi hissediyorum kendi sesim bana tuhaf geliyor yaşadığım çevre tuhaf geliyor bu durum beni çok yoruyor zaten kaslarım kramplar filan oluyor herşeyi unutup delircem diye korkuyorum bu durumu nasıl atlatıcam