Kendime zarar veriyorum
Merhabalar hocam sirlenince kendimi dövüyorum. Daha çok da annemle kavga ettğmde sinirlenip kafama yüzüme filan vuruyorum ama sinirlenince oluyor bunlar. Ne yapmalıyım
Dilan hanım merhaba. Bir psikiyatristle görüşüp durumunuzu görüşmenizi öneriyorum. Öfkenizi yaşama hakkınız var ancak daha işlevsel yollar bulmaya çalışabilirsiniz ayrıca. Öfkenizi kendinize yöneltmektense ortamı değiştirmek gibi. Annenizin sizi anlamadığını düşünüyor olmalısınız. Sakin bir şekilde duygu ve düşüncelerinizi ifade etmeye çalışın. İyi günler dilerim
Dilan hanım merhaba. Bir psikiyatristle görüşüp durumunuzu görüşmenizi öneriyorum. Öfkenizi yaşama hakkınız var ancak daha işlevsel yollar bulmaya çalışabilirsiniz ayrıca. Öfkenizi kendinize yöneltmektense ortamı değiştirmek gibi. Annenizin sizi anlamadığını düşünüyor olmalısınız. Sakin bir şekilde duygu ve düşüncelerinizi ifade etmeye çalışın. İyi günler dilerim
