Kendi varlığını hissedememe durumu?

Kendimi soyut gibi hissediyorum sanki hiçbir şeyi bilinçli yapmıyorum ezbere gelişiyormuş gibi her şey. Sanki bir film izliyorum ama sonradan aslında o filmde oynayan karakterlerden birisi olduğumu fark ediyorum. Sürekli bu ben miyim bu ben olamam gibi düşünceler oluyor ben olduğumu fark edince büyük bir şaşkınlık yaşıyorum. O an yoktan var olmuş gibi hissediyorum bu durum ve sebebi ne olabilir? Geçici bir durum mu? Tedavi olmam gerekir mi?