kendi kendime cok fazla konusuyorum ne yapabilirm?
Merhaba. O kadar çok kendi kendime konuşuyorum ki beynimin yorulduğunu hissediyorum gece uykudan uyanıp gözünü açtığında bile kendinle konuşuyorum . uyumadan önce her gece en az 1 saat kendinle savaşı yorum. Artik delircek gibi hissediyorum ne yapabilirim bu kadar çok konuşmam normalmi ayrıca sürekli dişlerini sıkıyorum sağ bacak parmakların ellerin sürekli kasıliyor. Ne yapacağını bilemiyorum
Merhaba, Bir kaygı zemininde ortaya çıkan takıntılı düşünceler anlaşılan o ki zihinsel işleyiş düzeninizi bozarak sizi çok fazla yoracak seviyeye gelmiş. Takıntılı düşünceler gündelik yaşamımızı etkileyecek boyuta geldiğinde patolojik bir durum, psikiyatrik bir sorun olarak değerlendirilir ve kişi iyileştirici bir sürece yönlendirilir. İrade dışı bir zorunluluk olarak zihni işgal eden yoğun düşünce akışı kişi tarafından engellenemez ve giderek daha zorlayıcı problemlere neden olur. Sizin şu aşamada öncelikli olarak bilmeniz gereken, hayatınızda bazı şeylerin yolunda gitmediği ve psikolojik bir müdahaleye, iyileştirici bir sürece ihtiyaç olduğudur. Verdiğiniz bilgiler dikkate alındığında, kısa süreli, etkili bir psikolojik çalışma sorununuzun çözümünü sağlayacak gibi görünüyor. Sevgi, sağlık ve esenlik dileklerimle.
