TT
Soru Sahibi
29 Ocak 2014 21:20
kardiyo sporu
istirahat nabızım 60 hocam noktalama işaretlerini bilmiyorum hocam kusura bakmayın ilkokul mezunuyum sigara alkol kullanmıyorum kilo 68 boy 1.70 yaş 38 hatam varsa kusura bakmayın cevap verdiğiniz için çok teşekkür ederim kışın genelde evde koşu bandında çalışıyorum kaç hızda kaç km yapacağımı bilemediğim için daniştım
0
0
1
cevap
000
görüntülenme
Cevaplar
(1)
Doç. Dr. Tolga Saka
Spor Hekimliği
Egzersiz sırasında kalp atım hızınızı *** *** ** arasında tutmanız sizin için uygun olacaktır. Kondisyon seviyeniz artınca *** *** ** seviyesi ile devam edin.
11 Şubat 2014 10:59
Bel Fıtığı ve Basketbol
Doç. Dr. Tolga Saka
herşeye rağmen spor yapmak istiyorum...
Doç. Dr. Tolga Saka
Supplementler/Proteintozu
Doç. Dr. Tolga Saka
Supplement Zararlımı
Doç. Dr. Tolga Saka
ACİL HOCAM
Doç. Dr. Tolga Saka
