Karaciğer Yağlanması Büyümesi

Hocam tekrardan merhaba. Kan testlerimi oldum. Doktor muayne etti. Değerlerim normal çıktığını söyledi. Ama karnımın sağ tarafında hafif şişlik var bu büyümeden kaynaklı mıdır ? Bu şişliği indirebilmek için ne yapmam gerekiyor. Ayrıca hemogram kan testi ve ismini unuttuğum bir test daha yani 2 tüp kan vermiştim bu testlerde diğer organlardan kaynaklı bir terslik olsa çıkar mıydı ? Yani ben alkol tükettiğim için karaciğerden şüpheleniyordum ve doktora da ilk muaynemde karaciğer demiştim ama safra kesesi veya kalın bağırsakla ilgili olabilir miydi ? Çok soru sordum hocam kusura bakmayın teşekkürler

Hocam yoğun bir dönemde olduğum için pek muayeneye gelme şansım olmuyor. O yüzden buradan soruyorum kusura bakmayın. Test sonuçlarımdan bahsedecek olursak AST 19 , ALT 13 , Bilirubin 1,36 , Albumin 5 çıktı. Doktora sorduğumda bu değerlerin normal olduğunu alkolden kaynaklı olduğunu söyledi ve röntgene ihtiyaç duymadığını söylemişti. Karaciğer büyümesinin sebebi alkol olduğunu iletti. Alkolü bıraktım sigara kullanıyorum , Tek sorum karaciğer büyümesini nasıl eski haline getirebilirim ? Bunun için bir egzersiz var mıdır ? Kilom 66 boy 187 yaş 25