Kanser fobisi

Merhaba 21 yaşındayım. Yaşadığım durum panik atak mı bilmiyorum ama asıl sorunum hipokondriazis daha doğrusu kanser fobisi. Yoğun ve aşırı şekilde kanser fobim var. Şu sıralar akciğer kanseri şüphesiyle uyuduğum uykuları, yediğim yemekleri, her anı kendime zehir ediyorum. İnanılmaz şiddetli krizler yaşıyorum. Ellerim ayaklarım buz kesiyor, vücudum kaskatı oluyor, uyuşmalar yaşıyorum sırt ve göğüs ağrılarım ve dahası nefessiz kalma hissim, şiddetli mide bulantım oluyor. Uyumaya yakın geçiyor ve uyurken bu sorunu yaşamıyorum. Tabiki sık sık uyanıyorum fakat uyanmalarım yaşadığım bedensel yakınmalar yüzünden olmuyor. Çok zor durumdayım kafamdaki korkularla başa çıkamıyorum. Ne yapmalıyım?