kan değerleri
MCH 26,7 pg (27 - 34) MCHC 30,4 g/dL (32 - 36) kolesterol 209 LDL 126 trigliserid 213 HDL 40 glukoz 98 insülin 9.8 B*** *** ** HbA1C 4.9 hocam kan değerlerim bu şekilde çıktı matofin xr 1000 mg kullanıyorum, kolesterolüm her zaman yüksek çıkıyor 20 yaşından beri yaşım 25 olmasına rağmen, yinede doktorum kolesterol ilacı yazmadı, matofin 1000 devam et dedi, kolesterol için birşey yapmalı mıyım hocam? bir de demir eksikliği var mı bende teşekkürler?
Merhaba çok geçmiş olsun, ldl kolesterolünüz 120, yaşımıza göre normal, trigliserit 200'lü değerlerde, 150'nin altı olsa iyi olur, HDL kolesterol 40, Türk toplumunda HDL genellikle düşük oluyor, faydalı kolesterol diyoruz buna, kolesterol değerleriniz kötü değil, biraz beslenmeye dikkat etmek, egzersizi artırmak iyi olur, kilolu iseniz ideal kilomuza ulaşın, trigliserit için tereyağı, aşırı yağlı yemeklerden uzak duralım, ekmek, hamur işi, pilav, makarna, patates azaltalım, şerbetli tatlılar, çay şekeri, pekmez, reçel, fazla bal, gazlı, kolalı, şekerli içecekler, bisküvi, poşet içi gıdalardan uzak duralım, sebze ağırlıklı beslenelim, Akdeniz diyeti beslenme öneririz, hayırlı günler dilerim.
