Kan Değerleri

Hocam merhabalar 22 yaşındayım Mayıs ayında yaptırdığım kan tahlilinde aclik glikoz 90 hemoglobin a1c 5.7 boyum 1.80 kilom 90'dı. O günden bu güne bir diyletle 82 kiloya düştüm. Ailemde diyabet hastası yok bu bağlamda sağlıklı insanlarda da kan şekeri seviyesi referans aralığının üstüne çıkabilir mi bu durum normal midir ve ben bu durumdayken ölçülü bir biçimde şeker içeren besinler yiyebilir miyim?