Kabizlik hakkinda

Geçmiş olsun; Öncelikle eğer güvenilir bir yerde işlem yapıldıysa tekrar kolonoskopi yaptırmanıza gerek yok, 2 yılda bir dışkıda gizli kan bakılması, hep negatif çıkarsa 10 yıl sonra kolonoskopi yapılması yeterlidir. 1. Sıvı tüketimini arttırın; Her sabah kalktığınızda ve her yemek öncesinde bir bardak ılık su için 2. Posa alımını arttırın; Günde 7-8 yemek kaşığı KEPEK (yoğurt, çorba, salata vb ile karıştırarak) tüketin. Sebze tüketimini arttırın, mümkünse her öğüne salata ekleyin. Elma, armut gibi kabuklu meyveleri kabuğu ile tüketin. Günde 2-3 adet kayısı, incir, siyah erik veya hurma tüketin. 3. Büyük abdest ihtiyacınızı ertelemeyin; Büyük abdest ihtiyacı hissettiğinizde mutlaka tuvalete gidin. Bir alışkanlık kazanmak için sabah kahvaltısı veya akşam yemeğinden sonra tuvalete gidin ve fazla ıkınmadan 5-10 dakika oturun. Buna rağmen şikayetiniz devam ederse magnesi calcine, bekunis vb ilaç kullanabilirsizniz.