iyi günler özgür bey.26 yaşında çalışan bi bayanım genelde sakin karakterli
NB
Nag*** B***
22 Haziran 2007
iyi günler özgür bey.26 yaşında çalışan bi bayanım genelde sakin karakterliyimdir fakat ters bişey oluncada aşırı sinirleniyor ve kendime hakim olamıyorum ve yanlış sözler kullanabiliyor yada kırıcı olabiliyorum o an bişeyleri parçalayasım yada kendimi bi yerlerden atmak geliyor içimden?bu normal bişeymidir?sinirlerime nasıl hakim olabilirim?herhangi bir tedavi şekli varmıdır?teşekkürler
1 cevap
53 görüntülenme
Cevaplar (1)
Prof. Dr. Özgür Öztürk
Psikiyatri
sinirlerinize hakim olabilmek iicn is hayatınızın ve ailenizin dısında vakit gecireceginiz ve sizi mutlu edip gercekten gevsetetn faaliyetleriniz olmalı, spor duzenli yapılmalı, mutlaka bir hobiniz olmalı, dostlarınızla daha cok vakit gecirin, durumunuz asirı stres yuklenmesine baglı bence. eger bu yontemlerle gecmezse psikiyatristden yardım alın..
23 Haziran 2007
Toplam Cevap
2158
